パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングとは、身体作りのプロであるパーソナルトレーナーの力を借りて行う、自分の目的や状態に合ったトレーニングの事を言います。
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スポーツ選手だけではなく、健康のためのトレーニングをしている人も１対１で自分の身体作りに適切なアドバイスをくれるパーソナルトレーナーをつけているのが一般的です。
日本ではこういったことは聞いた事はないかもしれません。
実は、これはアメリカの話なのです。
フィットネスの本場であるアメリカでは、自分専用のパーソナルトレーナーがいるのは当然のことなのです。
現在の日本ではまだ「一般的」と言えるまでパーソナルトレーナーの普及は進んでいません。
プロスポーツ選手や女優、モデルさんなどはパーソナルトレーナーを雇っている人が多いようですね。
最近では、スポーツジムでパーソナルトレーナーを雇っているところもあるようです。
中には、生活習慣病やメタボリック対策として、自分に合ったパーソナルトレーニングを提案してくれるトレーナーをつけている方もいます。
その人に合ったトレーニングを提案しなければならないトレーナーには、トレーニングの知識だけでなく、医学的知識、栄養学の知識まで幅広く専門性が求められるのです。
もし、あなたがパーソナルトレーナーに興味があるのでしたら、インターネットのサイトで探す事もできますので、利用してみてくださいね。
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